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山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」易做又好吃的窍门

山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤

为了让孩子多吃点蔬菜,我是拼了啊!
做饼、做糕、做丸子......不管是啥吧,总感觉加点蔬菜才是圆满了。
老规矩,还是铁棍山药!
它不仅是更容易透,做起来方便,而且品质、营养也要比普通的菜山药高一截。

用料  

铁棍山药 120克
鸡蛋 1个
小白菜 20克
萝卜 15克
面粉 20克
适量
鲜菇粉 适量
适量

山药蔬菜手指饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 还是老朋友啊,铁棍山药去皮切丁,上锅蒸15分钟。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 小白菜、胡萝卜焯水捞出。小白菜比较好焯熟,可以先捞出,胡萝卜就能再多煮3-4分钟再捞出。

    *蔬菜没啥要求,就是家里有啥就用啥了。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 小白菜、胡萝卜切碎,留着备用。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 山药熟透了就能取出来,再捣成泥了。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 山药泥中加入小白菜、胡萝卜、面粉、鲜菇粉和盐来调味。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 再在碗里打入鸡蛋,搅拌均匀就行了。鸡蛋的克重各家都不太一样,我这个是大一点的,你们主要看搅拌之后的浓稠度,糊糊不要太稀了。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 搅拌好的糊糊装入裱花袋或者是厚实一些的保鲜袋当中,剪出一个小口。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 不粘锅刷油,把山药蔬菜泥挤入锅中。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 开小火,煎到底部定型翻面,再烙一会儿煎到两面微黄,熟透就能取出装盘了。

    山药蔬菜手指饼「宝宝辅食」的做法图解 做法步骤 第10张