祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉美味好吃的做法大全,祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉做法图解 厨艺录 菜谱 2.45W 大中小设置文字大小 用料 瘦肉 500克 木棉花 25克(或者10朵) 灯芯花 10朵 扁豆 50克 赤小豆 50克 薏米(薏仁) 30克 茯苓 20克 蜜枣 2个 姜片 3片 水 3000克 盐 5-6克 5-6人份量 祛湿汤:木棉花灯芯花煲瘦肉的做法 1. 准备食材。 2. 洗干净 3. 茯苓较大片的话掰成小片。 4. 瘦肉入冷水,烧开后熄火,去除浮沫,冲洗干净。 5. 水烧开后放入除盐以外的所有材料,然后烧开后转中小火,煲1.5小时。 6. 最后放入盐调味。 TAG标签:灯芯 木棉花 祛湿 瘦肉 花煲 #