冬天养阴生津的汤——玉竹麦冬汤!易做又好吃的窍门
刚吹了几天北风,家里孩子就开始皮肤干燥,嘴唇脱皮……各种缺水状态。
刚好看到许尤佳老师推荐的补水汤饮——玉竹麦冬汤,立刻炖起来。
用料
沙参:8克 | |
玉竹:8克 | |
麦冬:5克 | |
甘草:2克 | |
猪瘦肉:50克 |
冬天养阴生津的汤——玉竹麦冬汤!的做法
1、大锅加水于最高水位线与最低水位线之间,开关转到快煮,加热;
3、 大锅里水烧开后,开关转慢炖,这时候可以去做其他事情,让它慢慢隔水炖;
4、一小时后,关火,上锅!
小贴士
功效:
滋阴润燥,适用于口干、手足易蜕皮的孩子。
天气冷,可以煲一碗玉竹麦冬汤给孩子喝,具有养阴生津,润肺清心的功效。