简单易学的蚝油棒菜炒百合美食做法 厨艺录 菜谱 1.1W 大中小设置文字大小 棒菜又叫芥兰笋，清热解毒，鲜百合清热润肺，这两样食材搭配在这个干燥的冬季算是很般配的。 用料 百合 一头 棒菜 一根 蒜 2瓣 彩椒 少许 盐 1g 蚝油 1茶匙 蚝油棒菜炒百合的做法 棒菜洗净削皮，百合洗净泥沙 棒菜切片，百合掰成小片，彩椒切丝，大蒜切末 油锅烧热下蒜末，依次下棒菜，百合，彩椒，翻炒至熟后加盐和蚝油 再翻炒均匀后起锅装盘 TAG标签：蚝油 百合 好吃 蚝油棒菜炒百合 #
