苗芽菜奶昔😋精力汤美味好吃的做法大全,苗芽菜奶昔😋精力汤做法图解
原来奶昔还能这样玩
本食谱最后有多种精力汤方子,供大家参考🥰
用料
火龙果红心连皮 | 半个 |
苗芽菜💚 | 50g |
苹果🍎(连皮去籽) | 半个 |
香蕉🍌(连皮) | 半个根 |
胡萝卜🥕 | 四分之一根 |
小麦胚芽 | 30克 |
坚果(原味) | 20克 |
牛奶 | 500克 |
水 | 400克 |
苗芽菜奶昔😋精力汤的做法
可以自己水培些芽菜。推荐豌豆苗,有一股香草味道
红心火龙果皮需要处理一下 将上面的绿色翘起的皮去掉。
将所有食材加入,turbo2秒 3次。再放入500g牛奶和400g水,2分钟,速度10。如果强迫症😅对果汁水感超级高要求,完全无颗粒感非常顺滑,可以500g牛奶 100g水 2分钟速度10,好了之后再加入剩下的300g水,30秒速度10调和。
完成,非常细滑!喝完元气满满!
蔬菜莓果汁
绿拿铁
美白绿拿铁
牛油果精力汤
特调精力汤
综合精力汤
粉红佳人
苗芽凤梨蔬果汁 可以点开看大图
凤梨甘蓝绿果昔
特调精力汤
花样宝盒
综合精力汤
豌豆苗 大麦苗
菠菜绿拿铁
全部都是两人份
小贴士
芽菜可以随意加入,但是香蕉,火龙果都会增加果汁的顺滑感,属于奶昔类水果。萝卜、芽菜纤维感强 需要配合奶昔类水果才会好喝,自己可以开始创造吧!