只做低脂减脂餐 番茄鱼美味好吃的做法大全,只做低脂减脂餐 番茄鱼做法图解 厨艺录 菜谱 1.49W 大中小设置文字大小 夏天快到了,既想吃又想瘦,那就赶快学起来… 用料 耗油 适量 盐 适量 黑胡椒 适量 巴沙鱼 1条 番茄酱 2勺 醋 2勺 番茄 2个 料酒 1勺 蒜和姜 适量 淀粉 1勺 只做低脂减脂餐 番茄鱼的做法 巴沙鱼切块 用料酒 黑胡椒 盐 姜腌制 蒜备用 这是我所用到的菜,大家可以替换自己喜欢的哦! 准备工作完成 (西红柿切块 西兰花煮熟) 炒蒜 放进西红柿 挤入番茄酱(适量) 放入耗油 放入金针菇 煮两分钟 放去巴沙鱼煮熟 放入娃娃菜 放入西兰花 倒入醋 好啦,我开吃啦,夏天可以又瘦又美 TAG标签:减脂餐 番茄 低脂 #