碳水循环减脂-第一天无碳日美味好吃的做法大全，碳水循环减脂-第一天无碳日做法图解

小红书看到的减肥方法，拿来实践。过年超长假期真的长肉不少。今天第一天是无碳日，早餐午餐拍了，晚餐是清蒸鲈鱼和黄瓜，忘记拍了。

用料  

碳水循环减脂-第一天无碳日的做法  

1. 七日循环

2. 第一天

3. 第二天

4. 第三天

5. 第四天

6. 第五天

7. 我的早餐

8. 我的午餐