简单易学的三分钟极简午餐美食做法

超级简单的午饭……

用料  

三分钟极简午餐的做法  

1. 主食：切一片面包，可以切成小方块或者切大片；或者用饼干，然后把火腿/芝士/苜蓿苗/牛油果等码上去……

2. 各种蔬菜水果切成丁丁，放到盘子里。可以提前把这些菜分开切成丁丁，然后分开放在保鲜盒，然后每次吃的时候挖一点出来。鸡蛋提前煮好放在冰箱，吃的时候拿一个剥开就好。
   
   直接吃就行，或者用橄榄油/白葡萄醋/黑椒/盐等搞个建议油醋汁浇上去。
   

3. 各种搭配组合～

4. 喜欢吃椰蓉，就撒了一点椰蓉

5. 或者主食挖一勺土豆泥代替；三文鱼赛高～

6. 主食饼干，把土豆泥和丁丁搅一搅抹在饼干上直接吃

7. 煎新鲜鳕鱼配丁丁，直接用黑椒盐腌一下一煎，没有用专门的酱汁，大概就这么吃吧。

8. 放到饭盒里带到学校吃

9. 大概……能减肥吧。

10. 主食也可以换成意面，煮好后用黑椒酱拌一拌，然后密封放盒子里，吃的时候挖一点。
    
    恩……自行组合搭配，如此快手