三分钟搞定简单减脂早餐美味好吃的做法大全,三分钟搞定简单减脂早餐做法图解 厨艺录 早餐食谱 1.39W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 1个 全麦土司 两片 生菜 2片 西红柿 两片 黑胡椒酱 1勺 燕麦片 20克 火腿片 2片 三分钟搞定简单减脂早餐的做法 土司加热,分别夹入生菜片,火腿,西红柿,鸡蛋煎熟也加入土司中。加黑胡椒酱或者换成其他自己喜欢的酱。 牛奶加热,加入两勺燕麦片,煮两分钟。(可以自己蒸紫薯或者南瓜加入牛奶中~很好喝的)简单美味的营养早餐就做好啦~ 小贴士三明治做好之后,用保鲜膜包紧些,要不然容易散哦。 TAG标签:早餐 减脂 #