简单易学的「蔬菜」干煸花菜美食做法

用料  

「蔬菜」干煸花菜的做法  

1. 1.花菜放入有面粉和食盐的水中浸泡，洗净后花菜掰小朵，脱水真空冷藏
   2.肉切片腌制一下冷冻
   

2. 1.花菜加一勺辣椒粉，一勺生抽，半勾孜然粉，半勺椒盐粉 ，半勺橄榄油拌匀
   2.花菜摆入空气炸锅，180度烤20分钟