两周不重样的一人食菜谱，简单营养美味好吃的做法大全，两周不重样的一人食菜谱，简单营养做法图解

经常一个人吃饭，所以不能将就，认真对待每日的一蔬一饭，也是对生活的热爱❤️

用料  

两周不重样的一人食菜谱，简单营养的做法  

1. 排骨豆角焖面配果仁黄瓜

2. 西红柿🍅鸡蛋配糙米饭🍚＋自制腌萝卜

3. 韭菜盒子配红豆米粥

4. 猪肉三鲜水饺配蒜黄炒鸡蛋

5. 咖喱鸡块饭

6. 减脂蔬菜汤配馒头夹煎蛋🍳

7. 烙饼配海米紫菜蛋花汤＋清炒油麦菜

8. 蛋炒饭配鱼香肉丝

9. 炒合菜配米饭🍚

10. 炒合菜配炸年糕

11. 炸年糕、玉米配红豆薏米粥、蒜蓉油麦菜

12. 红豆饭配番茄娃娃菜🍅＋白煮蛋

13. 木耳黄瓜鸡蛋配白米饭🍚

14. 葡萄干蒸蛋糕配银耳红枣羹＋沙糖桔

15. 鸡丝凉面

16. 凉拌莜面

17. 素包子➕冬瓜薏仁排骨汤配拍黄瓜

18. 土豆炖贝贝瓜➕黑米饭

19. 白菜炖粉条➕小花卷

20. 蛋炒饭➕果仁黄瓜

小贴士

好好吃饭，是对生活最好的尊重❤️