「Oster食谱」可口的莓果酸奶代餐美味好吃的做法大全，「Oster食谱」可口的莓果酸奶代餐做法图解

天气变凉，人也特别容易饿，食量也比之前大了，特别是健身后，人特别容易饿，稍微不注意，没控制住自己，就会暴饮暴食。今天推荐的这款莓果酸奶在暴饮暴食之后饮用能消除罪恶感，或者在健身后当做代餐食用。

用料  

【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐的做法  

1. 将所有食材倒入搅拌杯中

2. 将刀头组件和杯身拧紧，并且将搅拌杯置于电器底座上方

3. 杯身与电器底座的三角标识对齐后，接通电源，按下旋转，即可开启电器

4. 搅拌20S结束后，即可取下搅拌杯，搅拌好的莓果酸奶色泽亮丽

5. 将刀头组件取下，换上随电器配备的防溢饮用盖，即可立即饮用或是外出随身携带

小贴士

将莓果酸奶当做代餐食用，能够增强饱腹感，而且多喝也不担心会发胖，还能够很好的补充维生素和纤维素。