简单易学的千古流传名方美食做法

今天来分享一下中医流传下来的千古名方，分别是四物汤、四君子汤、八珍汤。
🟧气虚和血虚的区别：
🔸气虚：精神不振，肤色黄白，不红润,易疲劳，气短懒言，咳嗽气短，无胃口,胃胀等；
🔸血虚：面、唇、甲苍白无光泽，肌肤干燥，肢体麻木，头晕目眩，健忘多梦，心悸失眠。



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用料  

千古流传名方的做法  

1. 🌿四物汤——妇科第一方🌿
   四物汤配方出自《仙授理伤续断秘方》，古书里所讲的四物汤配方是36克。
   📜配方：
   当归9g、 川芎6g 、白芍9g 、熟地12g
   🌟功效：
   1.补血和血，调经化瘀
   2.美白淡斑祛黄，红润肤色
 🌟主治女人三易：易血虚、易血瘀、易月经不调
   🍶很好补血活血调经的作用，是女人三易的克星。

2. 🌟服法：
   1️⃣煎煮法（推荐）
   将材料洗净后放入砂锅，加入适量清水，大火烧开转小火煮15-30分钟即可。
   2️⃣药膳法（美味可口）
   将所有材料洗净，推荐排骨、瘦肉、鸡，我最爱加鸡蛋🥚，加入适量水，大火烧开转小火煮30分钟，调味即可

3. 🌿四君子汤——补气经典名方🌿
   由党参、白术、茯苓、炙甘草，四味中药组成。
   📜配方：党参9克、白术9克、 茯苓9克、 炙甘草6克。
   🌟功效：益气健脾
   🌟主治
   1.脾胃气虚证，面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱
   2.慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
   脾胃为后天之本，气血运化之源，否则补什么都不吸收，四君子汤是女科基础调理经典方。

4. 🌟服法：
   1️⃣煎煮法（推荐）
   将材料洗净后放入砂锅，加入适量清水，大火烧开转小火煮15-30分钟即可。
   2️⃣药膳法（美味可口）
   将所有材料洗净，推荐排骨、瘦肉、鸡，我最爱加鸡蛋🥚，加入适量水，大火烧开转小火煮30分钟，调味即可

5. 🌿八珍汤——气血双补🌿
   四物汤（补血）➕四君子汤（补气）=气血双补八珍汤，四物四君合成方。
   📜配方：当归(酒拌)10克、川芎5克、白芍药8克、熟地黄(酒拌)15克、人参3克、白术(炒)10克、茯苓8克、炙甘草5克。
   🌟功用：补益气血、健脾胃。
   既能健脾养胃以益气，又能养肝行滞以补血，适于一切因气血不足所致之证
   🌟主治：气血两虚。面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚，月经不调，手脚冰冷，宫寒，脾胃虚弱等。

6. 煎煮法（推荐）加姜三片、祛核大枣2个。
   将材料洗净后放入砂锅，加入适量清水，大火烧开转小火煮15-30分钟即可。

7. 懒得每天熬汤的可以用【八珍益母膏】代替，古人云，十副汤药不如已剂膏方。
   
   🌟功用：补益气血、健脾胃。
   既能健脾养胃以益气，又能养肝行滞以补血，适于一切因气血不足所致之证
   🌟主治：气血两虚。面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚，月经不调，手脚冰冷，宫寒，脾胃虚弱等。

8. 不明白的可以➕❤LDH6069知无不言

小贴士

⚠️注意
🔺以上孕期、经期、小孩不服！
🔺饭前至少半小时空腹温服。
🔺脾胃较虚弱者在饭后1个小时后服用。
🔺月经结束后气血最虚，最适合补气血，可等待经血完全排干净后调理
🔷每个人体质不同，调理方法不能一概而论，用法用量仅供参考，请根据自己情况或增或减药材用量，详遵医嘱！