白灼菜花美味好吃的做法大全，白灼菜花做法图解 如何做白灼菜花最美味

选用Sarah农场原生态自然生长的有机菜花，经过简单的烹制，更多的保留了它的营养价值。白灼菜花口感爽脆，特别适合炎炎夏日食用!

用料  

白灼菜花的做法  

1. 准备有机菜花、青椒和红椒；

2. 将食材进行清洗和加工；

3. 起锅烧水；

4. 水开后放入菜花焯水1min；

5. 中途加入切好的青椒和红椒一起焯水，食材断生后捞出控水备用；

6. 起锅加葱姜油；

7. 放入焯水后的食材翻炒，再加入适量的水，并用盐调味；

8. 起锅装盘！

小贴士

1、食材焯水时间
根据菜花大小决定焯水时间，以菜花刚好断生为
准。
2、可根据自身喜好，调整青红椒的多少。