🐮牛肉性属于性温的食物,蛋白质的含量特别丰富,而脂肪含量又较低,还是肉类中含铁量最高,特别适合生长发育期的宝宝。但是由于牛肉相对其它肉类不易消化,所以给婴儿添加肉类辅食时,要先添加更易消化的鸡肉、猪肉,等婴儿的肠胃对肉类适应以后,再给宝宝添加牛肉。
用料
辰哥芯妹辅食之-青菜牛肉泥米糊的做法
牛肉切薄块焯水一遍,捞起放入小炖锅加入水炖熟,炖熟稍微放凉。捞起肉,青菜也烫熟,加入辅食机打泥(牛肉先打一打,后面再加入青菜一起打)。
米糊我用牛肉汤来冲泡,加入2-4勺青菜牛肉泥,搅拌均匀即可食用。
小贴士
牛肉可以多炖一会,炖烂点比较好消化。