虾仁爽脆蛋滑嫩的精选大全

大家好，我是教大家吃出健康的董姐。虾仁与鸡蛋放在一起，那味道太棒了！嫩滑可口、鲜香无比，今天，我来做一道虾仁滑蛋。用料鸡蛋4个牛奶50克盐少许胡椒粉少许大虾9个油适量【董姐美食分享：虾仁滑蛋】粤菜这样在家做，虾仁爽脆、...

蛋白质大餐呀！详细的视频版本请移步B站：@TAN_谭阿鱼用料虾仁十几个（看个人胃口）鸡蛋3个（根据虾仁的量）盐（虾仁调味）半小勺糖（虾仁调味）半小勺胡椒粉（虾仁调味）适量蛋清（虾仁调味）1/3个淀粉（虾仁调味）1小勺油（虾仁调味）适量盐（鸡蛋调味）半...

虾仁中含有20%的蛋白质，营养丰富。遇到品质好的滑皮虾或红水虾时，我便会多买一些，去头剥壳成虾仁放冰箱分袋冷冻，当早餐的话便前一晚冰箱冷藏解冻，很方便。滑蛋虾仁，虾仁要爽口须洗干净吸干水分后腌制，再先把虾仁下锅翻炒后...

用料鸡蛋3个虾仁150克淀粉1小勺麻油1勺白胡椒粉超级滑爽的滑蛋虾仁的做法鸡蛋打散，加入盐、水淀粉、麻油、白胡椒粉。虾仁里放入水淀粉，盐，抓匀备用。锅中放油，虾仁炒至变色后捞出虾仁倒入蛋液中拌匀，然后一定是小火，小火，倒...

俗话说，秀色可餐。颜色鲜艳夺目的菜肴总令人看到都想吃。时令水果桑葚的酸，加上杂蔬的爽脆，配上虾仁的嫩滑鲜姜简直就是一道停不了口的下饭菜，大人小孩都喜欢。用料桑葚50克大虾仁8只胡萝卜1根马蹄4个兰豆50克粟米半根姜...

自己做的清炒虾仁，口感比较脆滑，有弹性，家人都比较爱吃。要点在腌制和火候上。口味按需而定，可加糖加辣等。用料虾仁400克鸡蛋清1/2个淀粉鸡蛋清的1.5倍盐4克胡椒粉1克耗油若干苏打水（超市）1瓶嫩滑脆弹的清炒虾仁的做法首先...

虾仁滑蛋一道营养丰富，烹制简单的荤菜鲜嫩爽口，虾裹着蛋，蛋粘着虾趁热品尝停不下来……用料北美大虾仁200克草鸡蛋4个（其中取一些蛋白备用）小葱2-3根，切葱花料酒1大勺蛋白1个鸡蛋的蛋白盐适量油适量（炒鸡蛋要稍微多一些）水果...

“三月不减肥，四月徒伤悲”。现在健康的减脂观念既要吃得好还有营养均衡。今天给大家带来一款虾仁豆腐蒸蛋。主要食材有鲜虾、鸡蛋、豆腐，简直是营养搭配界的冠军啊，都是健康减脂补充蛋白质的优质食材，适合小仙女们低卡低...

虾仁滑蛋是一道超级简单的粤菜，口味清淡蛋白质含量高，非常适合小朋友吃！用料虾仁100克鸡蛋2个油适量淀粉适量盐适量芦笋2根嫩滑的芦笋虾仁滑蛋的做法虾仁解冻，芦笋切段备用，两个鸡蛋放盐打散，另备淀粉水备用。芦笋和虾仁焯...

偶然间在微博上看到一段视频，是一个香港老师傅教怎样才能炒出超嫩的滑蛋虾仁，超级热爱这道菜的我马上按照他的方法进行了尝试，果然有茶餐厅里的感觉，所以决定在这里分享给大家，希望得到大家的返图哦～用料鸡蛋适量虾仁200克...

用料草鸡蛋4只虾仁400克水淀粉少许葱姜蒜少许干料酒适量盐适量滑嫩滑嫩的虾仁炒蛋的做法虾仁洗净去筋，加姜葱蒜料酒盐白胡椒粉腌制20分钟草鸡蛋4只，加料酒盐醋，适量水淀粉打匀起油锅，下虾仁翻炒变色倒入打匀的鸡蛋翻炒片...

虾仁高蛋白低脂肪低热量，味道鲜美又好吃😋，把虾仁和鸡蛋一起搭配，炒的嫩嫩滑滑，鲜美滑爽，可以少放盐直接当减脂餐来吃，做法简单又快手用料鲜虾300克鸡蛋4个料酒一勺水淀粉1勺淀粉，2勺清水盐适量胡椒粉适量鲜嫩滑爽❗️虾仁滑蛋...

用料红薯淀粉两勺蚝油一勺生抽一勺料酒两勺虾500g白砂糖一茶匙青椒1个滑嫩炒虾仁的做法虾剥去壳洗净，放入盘中备用放入红薯淀粉、料酒、蚝油、生抽、白砂糖搅拌均匀，腌制5分钟青椒洗净切丝备用锅中放少许油，下青椒炒香，放...

滑嫩的鸡蛋中夹杂着新鲜的虾仁，看起来色彩亮丽，吃起来也是非常美味，是一道老少皆宜的营养美食。用料虾仁100克鸡蛋4个面粉1大勺料酒1小勺小葱4根食用油3勺鲜香滑嫩的滑蛋虾仁的做法1:先将买回来的虾仁，清洗干净后放盘，再准...

虾仁滑蛋是小朋友的最爱❤️饭团的最爱食材健康，做法简单。鲜嫩的虾仁爽滑的鸡蛋简直是完美搭配。Tips1.虾仁都是我手剥的哈……味道更加鲜美2.需要一个好用的平底锅3.虾仁煎的时候八分熟即可，避免太老，4.至于大家喜欢的鸡...

用料脆皮肠两根虾仁100克鸡蛋2个小葱1条料酒2调羹盐适量糖适量生抽1调羹爽滑虾仁蛋花脆皮肠的做法天猫买的现成虾仁，洗净沥干水，用料酒、盐、糖、生抽腌制15分钟。脆皮肠切片，小葱切成葱花，鸡蛋打散备用。虾仁腌制好后，锅...

一直喜欢吃虾，高蛋白低脂肪，吃的饱腹感也强。和鸡蛋一起做吃也超好吃！用料鸡蛋4个虾仁300克料酒一勺淀粉一勺+水适量焯水青豆和胡萝卜约80克懒人食谱：滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法1、虾仁里加入料酒和小半勺盐混合腌制10分钟...

不用太多的调料，要的就是实物本身的嫩滑鲜香，虾仁清甜鲜香，鸡蛋嫩滑无比，小孩老人更是无比适合！简单快手！这道菜的关键就是食材一定要新鲜，必须用鲜活的虾，和新鲜鸡蛋，冷冻的虾仁神仙也救不了啊！用料鸡蛋3个新鲜基围虾250克盐适...

很喜欢虾仁滑蛋，做法简单，食材低卡健康，口感滑嫩超好吃😋，蛋白质满满～用料虾仁250克鸡蛋4个小葱1根淀粉1勺料酒适量油适量盐适量无敌滑嫩的虾仁滑蛋的做法将虾仁去虾线洗净，倒入碗里，加入料酒，盐，腌制10min打散鸡蛋到开始出现...

🍤分享一道低脂的虾仁烧豆腐，豆腐嫩滑，虾仁鲜美，真是鲜香可口！而且高蛋白，又是低热量！减肥吃也是毫无负担！用料嫩豆腐6块虾仁12只葱姜适量小米辣2个料酒1勺淀粉1勺黑胡椒适量生抽1勺老抽半勺蚝油1勺盐少许清水5勺低卡高蛋白！...

📝不一样的吃法，值得记录下来用料虾仁15～20条鸡蛋4个料酒1勺淀粉1勺胡椒粉少许小葱1根虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）的做法虾去壳去虾线后洗净加入一勺料酒，少许白胡椒粉，腌制10分钟以上腌制好的虾仁再次洗净，入锅加点油炒...

用料虾仁适量鸡蛋3个盐适量料酒1勺白胡椒碎适量牛奶2勺鲜香嫩滑的虾仁滑蛋的做法虾仁+料酒+白胡椒碎，腌制5-10分钟鸡蛋+盐+白胡椒碎+牛奶，拌匀虾仁宽油炒至变色倒入蛋液翻炒，翻炒，这个半流动的状态怎么这么好看！😍这是我家...

我在上海，现在仍处于封控期，买不到新鲜的虾，只能用冰箱里的库存，一包冷冻虾仁做一道非猪肉类的菜，给家人换换口味。我决定等到疫情结束，首先去买一个冰柜，专门用来冷冻储存鱼、虾、肉类等等……跑题了😂言归正传，继续讲虾仁滑...

简单又好吃的一道~你不试试吗用料虾仁150克鸡蛋5个调味料适量冰水一盘🍤虾仁滑蛋🥚虾好爽蛋好滑😋的做法虾去头去壳去虾线，背部划一刀鸡蛋放盐，糖，油，酱油鸡蛋充分打散准备一锅水，水开后放虾仁，煮30秒左右关火捞起立马泡冰...

这个菜谱是看某报美食版后学做的，做下来非常成功，虾仁Q弹紧实，鸡蛋又香又嫩，口感确实不一样哦，而且做法也不麻烦，值得一学。用料🍤虾仁半斤鸡蛋4个小葱一把玉米淀粉适量虾弹蛋嫩的虾仁滑蛋的做法虾仁自然解冻，用刀从背上剖开...