简单易学的桃胶燕窝润颜羹美食做法

一碗看得到的胶原蛋白  ，坚持吃，能有效改善秋燥造成的皮肤干燥，还可以使皮肤白嫩有弹性，更不用说其中丰富的微量元素，可以降血脂、降胆固醇，抗缺氧，延缓皮肤衰老。

用料  

桃胶燕窝润颜羹的做法  

1. 所有食材齐上阵。

2. 桃胶加入矿泉水泡发。桃胶完全泡发需要12小时以上。

3. 皂角也加入矿泉水泡发。

4. 取三分之一的燕窝泡发。燕窝最后泡发，因为只需要泡5-6小时就好了。

5. 这是泡发好的食材。

6. 把所有食材放入炖盅，燕窝撕碎。

7. 加入矿泉水。

8. 炖盅插上电后炖2-3小时就0k了。最好白天炖，因为晚上没人看牢会溢出来的。最好还是隔水炖就没这问题了。用炖锅隔水炖一般2-3小时，煤气灶上小火隔水炖40分钟就行了。

9. 盛一碗撒上桂花就好啦，可以加入一小勺蜂蜜调味，我是直接吃了，因为桂圆也有甜味的哦😁。

小贴士

1.食材的泡发桃胶最先泡，起码12小时以上，我泡了24小时，完全发透了。夏天放冰箱泡发。皂角和燕窝只要泡发5-6小时就行了。
2.没有燕窝也可以用白木耳代替，效果不比燕窝差的。
喜欢甜食的可以加冰糖或蜂蜜。
3.来大姨妈的时候不能吃哈。