10分钟泰式凉拌花枝丨低碳低脂美味好吃的做法大全，10分钟泰式凉拌花枝丨低碳低脂做法图解
泰式涼拌花枝-thai-squid-salad/
Q彈飽滿的花枝、爽脆辛辣的紫洋蔥、酸甜聖女番茄，淋上現榨檸檬汁、魚露，再拌入香菜、辣椒粒，一道酸辣開胃的泰式涼拌花枝只需10分鐘就可以上桌囉！
用料
| 鱿鱼花枝 | 2条 |
| 紫洋葱 | 1/2个 |
| 圣女果 | 10个 |
| 柠檬 | 1个 |
| 鱼露 | 1勺 |
| 赤藻醣醇粉(用磨豆機磨成粉) | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 香菜 | 适量 |
| 辣椒碎粒 (乾辣椒切碎也可) | 1勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 盐 | 1/4勺 |
10分钟泰式凉拌花枝丨低碳低脂的做法
檸檬搾汁備用，洋蔥切絲泡冰水，花枝清理腹中內臟，拿掉骨頭，剪去眼睛、嘴巴，橫向切斷，小番茄切半
煮滾一鍋開水，將花枝川燙，變色後即可撈起，不要燙很久，肉會變很硬，瀝乾
取一大碗，將所有材料+花枝混合均勻即可
![10分钟泰式凉拌花枝丨低碳低脂的做法步骤图 第2张]( "10分钟泰式凉拌花枝丨低碳低脂的做法步骤图 第2张")
