减肥食谱

当前位置 /首页/自制食谱/减肥食谱/列表

番茄鱼片汤营养减脂美味好吃的做法大全,番茄鱼片汤营养减脂做法图解

番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图

减肥期间经常吃的一道美味低脂汤

用料  

西红柿 2个
金针菇 1把
鱼片 适量
蚝油 3勺
少许

番茄鱼片汤营养减脂的做法  

  1. 割两刀容易去皮

    番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图 第2张
  2. 开水烫一下

    番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图 第3张
  3. 鱼片先煮至7分熟(会有浮沫)

    番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图 第4张
  4. 去皮番茄切小丁,放入锅内煮

    番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图 第5张
  5. 煮至汤色变红放入金针菇

    番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图 第6张
  6. 再丢入鱼片,放入蚝油和一点点盐,煮十分钟左右即可出锅

    番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图 第7张
  7. 鲜美的鱼片汤完成了

    番茄鱼片汤营养减脂的做法步骤图 第8张

小贴士

鱼片要另外一个锅煮一下比较好,因为会有浮沫。影响汤最后的美味,煮时可以放料,去腥,

TAG标签:营养 番茄 减脂 鱼片 #