糖醋莲藕鸡胸肉易做又好吃的窍门 厨艺录 糖醋食谱 8.59K 大中小设置文字大小 时间:约20-30分钟难度:容易做🤞份量:2人份 用料 鸡大胸 250g 藕 100g 洋葱 50g 食用油 15g 腌肉 料酒 5g 生抽 5g 淀粉 5g 调料汁 蒜末 4g 姜末 3g 白糖 10g 醋 20g 生抽 20g 淀粉 3g 糖醋莲藕鸡胸肉的做法 鸡胸肉切成小块。加入料酒、生抽和淀粉,抓拌均匀,腌制15分钟。 小碗里加入蒜末、姜末、白糖、醋、生抽和淀粉,搅拌均匀成调料汁。 中火加热不粘锅,放入油,油热后放入鸡胸肉煎到表面有点焦。然后放入莲藕,翻炒1分钟,加入50毫升水,煮到水烧干。 加入洋葱片,翻炒几下。然后加入调料汁,快速翻炒到料汁变透明,在食材上裹匀,出锅。 小贴士「懒饭App」现已上线,点击链接即可下载 TAG标签:糖醋 鸡胸肉 莲藕 糖醋莲藕鸡胸肉 #