空气炸锅鸡米花丨健康美味,低脂低卡低热量美味好吃的做法大全,空气炸锅鸡米花丨健康美味,低脂低卡低热量做法图解
今天给大家分享一款空气炸锅版鸡米花,几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由啦😜,完全不输KFC,可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦,外酥里嫩yyds👍🏻👍🏻👍🏻无油低脂低卡超健康,减fei人士也能大口吃,好吃不长肉肉,喜欢的子宝子们赶紧试试吧!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
奥尔良腌料 | 1勺 |
鸡蛋 | 2个 |
淀粉 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
空气炸锅鸡米花丨健康美味,低脂低卡低热量的做法
鸡胸肉切块,放一勺料酒、一勺蚝油、一勺生抽,一勺奥尔良腌料,拌匀腌制30分钟🕰️左右。
准备两个鸡蛋和打入碗中搅散,准备适量淀粉和面包糠分别放入盘中,将腌好的鸡块依次裹上淀粉、蛋液、面包糠,放入空气炸篮里。
把鸡块放入空气炸锅里,选择炸鸡模式?15分钟🕰️,中途翻一次面。
炸好取出即可。(表面撒上自己喜欢吃的胡椒粉或者辣椒面也可以),
蘸上番茄🍅酱,或者自己喜欢吃的酱都可以,超美味。几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由了,完全不输KFC,可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦,外酥里嫩yyds👍🏻👍🏻👍🏻
蘸了番茄🍅酱超美味🤤
小贴士
时间温度仅供参考