营养早餐24☀️土豆沙拉·火龙果蛋白饮美味好吃的做法大全，营养早餐24☀️土豆沙拉·火龙果蛋白饮做法图解

世界上最幸福的事，
大概就是在春天，
踏着青草与相爱的人野餐。

在炎热的夏季，
来上一勺透心凉的冰淇淋。

在一闪而过的秋季，
捧着一杯清茶看窗外落叶飘零。

在冬日伴着徐徐落下的白雪，
吃一顿暖暖的火锅。

在每一个清晨，
一起享用营养早餐，
为一天的努力而做好准备

用料  

营养早餐24☀️土豆沙拉·火龙果蛋白饮的做法  

1. 食材全家福

2. 先用可清洗农药残留的碟新洗洁精把蔬菜水果洗干净

3. #土豆泥沙拉
   
   原只玉米水煮，萝卜切粒开始水煮，可以与玉米粒一起，土豆煮到完全熟透后先晾一下水再剥皮

4. 剥皮后用调羹压成土豆泥
   加入适量盐和黑胡椒粒
   加入橄榄油更顺滑
   （皇后特级初榨橄榄油酸度低于0.5，比国际标准更严格，所以保留营养成分更多，多吃有益哦）

5. 倒入煮熟的（晾干水分）萝卜粒和玉米粒加入一起搅拌

6. 提前把鸡蛋煮熟，也加在一起搅拌

7. 加入牛油果切粒搅拌
   （绝对饱腹的早餐！）

8. 简单快捷营养，完成✅

9. #火龙果蛋白饮
   
   火龙果，苹果切块，香蕉1/3根、姜片放进搅拌杯

10. 加入适量温水、皇后特级初榨橄榄油

11. 纽崔莱多种植物蛋白粉（我们约定的每天加一勺，给自己的免疫力每天提高一点点，那就稳了！）

12. 全部放进去搅拌机后搅拌成浆
    最后洒上少量燕麦

13. 简单的食材，用最简单的烹饪方式，就可以把食物的营养与美味展现出来

14. 每天第一件小确幸
    就是和你一起吃营养早餐

小贴士

幸福就是这样简单