10M➕宝宝辅食｜一周焖饭不重样｜懒妈必备美味好吃的做法大全，10M➕宝宝辅食｜一周焖饭不重样｜懒妈必备做法图解

分享几款特别适合厨房小白集及独自带娃麻麻的焖饭，营养又美味，简直就是懒妈妈必备食谱

用料  

10M➕宝宝辅食｜一周焖饭不重样｜懒妈必备的做法  

1. 🍱【南瓜鸡肉焖饭】
   🍚食材：鸡肉，南瓜，玉米，豌豆，胡萝卜
   1⃣️蔬菜切丁焯水，鸡肉焯水
   2⃣️提前浸泡胚芽米
   3⃣️热锅刷油倒入鸡肉翻炒
   4⃣️再倒入蔬菜翻炒断生
   5⃣️所有食材盖在胚芽米上
   6⃣️加水没过食材，按焖饭模式～～
   

2. 🍱【牛肉蔬菜焖饭】
   🍚食材：牛肉，胡萝卜，西兰花，香菇
   1⃣️牛肉切碎，加淀粉腌制片刻
   2⃣️热锅刷油倒入牛肉翻炒
   3⃣️倒入蔬菜翻炒断生
   4⃣️锅中加水烧开后盖在胚芽米上，水没过食材
   5⃣️按焖饭模式即可
   

3. 🍱西葫芦鸡腿焖饭
   🍚食材：西葫芦，鸡腿🍗胡萝卜
   1⃣️锅中刷油放入鸡腿翻炒
   2⃣️再加入蔬菜翻炒，加水煮开
   3⃣️胚芽米提前浸泡好
   4⃣️煮好的菜盖在胚芽米上，汤汁没过食材
   5⃣️电炖锅开始～～
   

4. 🍱【西红柿虾仁焖饭】
   🍚食材：鲜虾，西红柿，毛豆，胡萝卜，玉米
   1⃣️蔬菜焯水，西红柿去皮
   2⃣️提前浸泡胚芽米
   3⃣️锅中加水胚芽米，准备好的食材
   4⃣️按焖饭模式即可～～
   

5. 🍱【排骨豆角焖饭】
   🍚食材：排骨，豆角，胡萝卜，玉米
   1⃣️排骨用柠檬水腌制片刻
   2⃣️蔬菜焯水，排骨焯水
   3⃣️热锅刷油，倒入排骨翻炒
   4⃣️加入蔬菜翻炒断生
   5⃣️煮好的食材盖在胚芽米上，汤汁没过食材
   6⃣️按焖饭模式即可～

6. 🍱【肉末茄子焖饭】
   🍚食材：猪里脊🐷茄子🍆豆角
   1⃣️猪肉切碎用淀粉腌制片刻
   2⃣️锅中刷牛油果油，倒入猪肉翻炒至变色
   3⃣️加入蔬菜翻炒
   4⃣️胚芽米提前浸泡好
   5⃣️煮好的菜盖在胚芽米上，汤汁没过食材～～
   

7. 完成❤️

小贴士

🌈所有食材根据宝宝的咀嚼能力处理大小
调味料根据宝宝年龄添加，一岁之前不要加盐