简单易学的南瓜腰果米糊美食做法 厨艺录 早餐食谱 1.8W 大中小设置文字大小 早上打南瓜米糊,腰果是临时决定加进去的。618买了两包腰果到货想尝尝,没想到做出来巨好喝。腰果含丰富的维生素A和维生素B1,可以抗衰老消除疲劳。含有大量的不饱和脂肪酸,有助于增强人的记忆力。南瓜补锌,润肠通便。加纯奶小枣调味,好喝又营养。 用料 贝贝南瓜 半个 大米 30g 腰果 1把 纯奶 半盒 红枣 3颗 南瓜腰果米糊的做法 所有食材,切切洗洗,放入破壁机。加水至水位线800,米糊键30分钟。 小贴士腰果可以平底锅或烤箱低温烘焙一下,打出来更香。我放了三颗红枣,口味淡觉得甜度刚好。 TAG标签:米糊 南瓜腰果米糊 腰果 南瓜 好吃 #