低卡燕麦香蕉土司布丁 减肥也要好好吃饭美味好吃的做法大全，低卡燕麦香蕉土司布丁 减肥也要好好吃饭做法图解 厨艺录 早餐食谱 1.95W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 1个 香蕉 1根 牛奶 适量 燕麦 2勺 土司 1片 蔓越梅葡萄干 适量 低卡燕麦香蕉土司布丁 减肥也要好好吃饭的做法 三分之二点香蕉压泥，混合牛奶，燕麦，鸡蛋 土司切丁放入烤碗中 把步骤1中的液体均匀倒入盛有吐司丁的碗中，保证面包全部浸在液体中。 剩下的三分之一面包切片盖在上面，撒上喜欢吃的坚果，葡萄干，蔓越梅等。烤箱180度预热，然后烤15分钟。 小贴士液体量不够的话可以适量加牛奶，面包丁一定要全部浸满液体哦，不然烤出来就是脆的了，别问我怎么知道的，第一次做的太硬，咬不动 TAG标签：燕麦 减肥 低卡 布丁 香蕉 #
