地道的水果燕麦糕怎么做,如何烹饪水果燕麦糕才更好吃

燕麦营养丰富，富含丰富膳食纤维，可促进肠道蠕动排除肠内毒素.

再加上大家公认的通便好食材—火龙果，这么搭配就很容易把宝宝从便秘之苦中，解救出来了！

用料  

水果燕麦糕的做法  

1. 水果燕麦糕

2. 食材明细

3. 燕麦加入适量温水搅拌均匀

4. 山药去皮切段

5. 山药，鸡蛋，红心火龙果，燕麦放入料理杯

6. 搅打细腻

7. 模具刷油方便脱模

8. 倒入山药糊

9. 盖上保鲜膜扎小孔

10. 冷水放入锅中蒸15分钟，焖5分钟就完成了

11. 取出脱模切小块

12. 一次吃不完也不要紧，放到冰箱冷藏，两天内吃完就行哈！
    

小贴士

宝宝便秘，预防才是关键呀！在日常生活中，姐妹们需要调整宝宝的饮食结构，一定要增加膳食纤维丰富的蔬菜和水果，例如食红薯、紫薯、火龙果、猕猴桃、西兰花、大豆、梨和桃子等。