小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆美味好吃的做法大全,小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆做法图解 厨艺录 家常菜 2.27W 大中小设置文字大小 荷兰豆脆甜,虾仁Q弹,我家小朋友一个人能吃半盘子。 用料 荷兰豆 250克 虾仁 随意 葱花 蒜粒 盐 耗油 十三香 小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆的做法 葱蒜炝锅。我家小朋友不吃葱花,所以炒菜都用大块的葱,便于挑出去。 旺火下荷兰豆爆炒。 炒至荷兰豆变翠绿色下虾仁,小虾仁就整个下,大虾仁就破成小块。我这个是大虾仁,1破4处理。 炒至虾仁变色,加一点点清水、盐、耗油。快速翻炒均匀。 装盘,开吃吧。 小贴士给小朋友吃的菜,尽量后放盐。有滋味又不至于过量摄入食盐。 TAG标签:小朋友 超爱 荷兰豆 虾仁 #