简单易学的日式快手照烧鸡肉美食做法
用料
鸡腿 | 1块 |
酱油 | 1.5大匙 |
味醂 | 1.5大匙 |
白糖 | 适量 |
白水 | 50ml |
植物油 | 少许 |
白芝麻 | 少许 |
日式快手照烧鸡肉的做法
把一块鸡腿肉用料理剪刀把筋络剪断,尽量让它得到伸展,使其薄厚均匀。
往里边加入1大匙酱油和1大匙味醂。用手轻轻地揉搓。放在冰箱里腌制20分钟以上。
换一个比较平底的容器里,蒙上保鲜膜。600w的微波炉,加热2-3分钟。像这样,鸡肉的80%已经熟了的感觉。
倒去汤汁,两面沾上淀粉。
平锅里放进一点油,放进鸡肉,中火煎制。每一面大约煎制2分钟左右。倒进50ml白水、1大匙味醂、多半匙酱油和适量的白糖(不喜欢甜的友友可以不放)。小火煎制汤汁变浓稠后关火。撒上一点芝麻。
垫上两片生菜(没有的可省略)盛入盘中,开吃!
小贴士
1.鸡胸脯肉也可以用同样的方法进行烹饪。可以先把鸡胸肉从中间片开,再进行腌制、微波炉加热,最后用平锅煎制。
2.可以根据自己的口味调整酱油量。
3.用微波炉加热时,不能加热过度,最好是鸡肉熟了整体的80%左右。不然做出来的成品会有硬硬的感觉。
4.个头小的鸡腿肉在加热之前,需要把微波炉调到500w后再加热。