吞拿魚茄子美味好吃的做法大全,吞拿魚茄子做法图解 如何做吞拿魚茄子最美味 厨艺录 烹饪方法 2.93W 大中小设置文字大小 能比較快速完成的菜式,一人食很合適。低脂肪低熱量,吞拿魚營養成分高。#健身食譜# 用料 茄子 1隻 吞拿魚罐頭 1罐(250g) 蒜 兩瓣 蔥 一根 鹽 少許 橄欖油 一茶匙 生抽 一茶匙 醋 一茶匙 糖 少許 吞拿魚茄子的做法 茄子切條狀散鹽均勻放在盤子用保鮮膜包得不透氣,微波爐高火五分鐘 生抽,醋,橄欖油,各一茶匙,還可以加些糖和水,看個人喜好,做成醬淋到茄子上 炒蒜和蔥,再加入吞拿魚罐頭,炒熱,放茄子上,done TAG标签:吞拿魚茄子 好吃 茄子 吞拿魚 #