吞拿鱼扒美味好吃的做法大全,吞拿鱼扒做法图解 如何做吞拿鱼扒最美味 厨艺录 菜谱 2.77W 大中小设置文字大小 做刺身不放心,和洋葱一起煎吧 用料 吞拿鱼 洋葱 豌豆或西兰花 盐 吞拿鱼扒的做法 吞拿解冻用盐腌制半小时 切出些洋葱丁和豌豆 不粘锅热后倒一点点油,放入吞拿 每一面煎至金黄,倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘 TAG标签:吞拿鱼扒 吞拿鱼 好吃 #