全麦大酱饼(减肥首选)美味好吃的做法大全,全麦大酱饼(减肥首选)做法图解
想要减肥还想吃饱
想要身材好却不敢多吃口味重的
全麦面做成的饼,解决了能不能吃饱的问题
饼里面卷入新松大酱代替了重口味的所有调料
不管怎么吃,吃多少都不怕胖呢😂
用料
全麦面粉 | 200g |
开水(刚烧开的) | 200g(根据面粉的吸水量) |
新松大酱(韩国大酱) | 根据自己的喜好口味 |
盐 | 1g |
鸡蛋 | 一个(可以不用) |
全麦大酱饼(减肥首选)的做法
准备好所有的材料(这一步忘记拍照了📷😳)
将开水倒入全麦面粉中用筷子搅拌成絮絮的状态,然后手和面,至光滑状态,让面团醒发30分钟。打开新松大酱备用,尝了一下,蛮好吃,不是很咸😄
面团分成两份,其中一份擀开,抹入大酱,根据自己的喜好,决定抹大酱的多少~~~
像做葱油饼的步骤一样,卷起来重新擀开✌️
平底锅放油,当然我减肥,没放油
但前提是必须用不粘锅哦😄
中火,两面各烙三分钟
因为面本身被开水烫熟了,所以不需要很长时间😄开吃吧~我一个人能吃一盘呢😂
全麦大酱饼,吃多少都不怕胖✌️
小贴士
1:必须用开水,不然百分百全麦饼,你会觉得难以下咽😂
2:喜欢重口味的,可以多放酱和油
3:减肥的就不要考虑放油了,但必须用不粘锅哦,否则就糊了😂
4:想减肥就不要觉得难吃~哈哈😄