减肥小零食烤鸡胸肉干美味好吃的做法大全,减肥小零食烤鸡胸肉干做法图解 厨艺录 减肥食谱 6.64K 大中小设置文字大小 冬天对于减肥的我们是件痛苦的事,那就做点高蛋白低脂肪的鸡胸肉干解馋吧 用料 鸡胸肉 一斤 孜然粉或者花椒粉 适量(按自己口味加) 白糖 半勺 淀粉 一勺 辣椒面 适量(料理机打成粉) 麻辣辣椒面 适量 蚝油 适量 生抽 适量 老抽 半勺 香油 半勺 减肥小零食烤鸡胸肉干的做法 鸡胸肉切条 加入所有的配料拌匀腌制两小时 放到锅里炒熟炒干水分 放烘干箱里面75度烘4个小时 烘干装袋 TAG标签:零食 减肥 鸡胸肉 #