无油无糖,低脂饱腹,苹果酸奶布丁美味好吃的做法大全,无油无糖,低脂饱腹,苹果酸奶布丁做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.09W 大中小设置文字大小 天气越来越热,都懒得呆在厨房里了,今天分享一款快手简单,无油无糖低脂的奶香苹果布丁,细腻爽滑,吃了不发胖,解馋了! 用料 酸奶 180克 苹果 1/6个 鸡蛋 2个 玉米淀粉 15克 黑芝麻 少许 无油无糖,低脂饱腹,苹果酸奶布丁的做法 准备好需要的食材。 往鸡蛋加酸奶拌匀。 加入玉米淀粉。 继续拌匀。 切好苹果薄片,放入布丁液表面,撒上少许黑芝麻。 入预热的烤箱中,180度约烘烤30分钟。 成品图。 成品图。 成品图。 小贴士根据各自烤箱情况调整烘烤温度和时间。 TAG标签:无糖 饱腹 布丁 苹果酸奶布丁 无油无糖 低脂 无油 低脂饱腹 #