超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）美味好吃的做法大全，超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）做法图解
没有图哈哈哈哈被我吃完才想起来
年后发福哭唧唧需要挽救一下自己
本食谱一人份，减脂的话建议大家买个食物称
用料
| 黑胡椒 | 一丁丁 |
| 生抽 | 一丁丁 |
| 盐 | 一丁丁 |
| 鸡精 | 一丁丁 |
| 蚝油 | 一丁丁 |
| 蔬菜 | |
| 白萝卜 | 55克 |
| 生菜 | 35克 |
| 包心鱼丸 | 两个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鲜香菇 | 50克 |
| 蔬菜啥的自己可以自己看着办 | |
| 银祥内酯豆腐 | 70克 |
超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）的做法
将所有的蔬菜洗一洗切一切，我喜欢吃小小个的就切丁或丝
在洗菜的同时把鸡蛋打在油纸上，撒一丁丁的黑胡椒和椒盐，然后放到烤箱烤5-4分钟，烤箱最好在边上看着点。自己可以看情况选择吃溏心蛋或者全熟鸡蛋真的！超级像煎蛋好吃！！！！！重点是不用洗锅而且无油
![超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）的做法步骤图 第2张]( "超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）的做法步骤图 第2张")
菜洗完了，烧一锅水，适量，把所有菜丢进去！然后放入生抽鸡精蚝油盐（一丁丁一丁丁就够了有点意思在就可以了！不然杠精会说我减毛肥的哼唧！）然后煮沸，出锅放点白胡椒粉增香！再放上我们精美绝伦的蛋！完美！我真是太厉害了！
总共267卡！耶！
![超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）的做法步骤图 第3张]( "超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）的做法步骤图 第3张")
小贴士
菜记得洗干净
调味料一丁丁一丁丁就够了自己可以喝喝汤看看适不适合自己再放
