日常减脂便当-monbento美味好吃的做法大全,日常减脂便当-monbento做法图解 厨艺录 减肥食谱 7.42K 大中小设置文字大小 用料 洋葱 半个 鸡蛋 2个 全麦贝果 1个 油麦菜 2颗 大蒜 5瓣 橄榄油 1勺 盐 适量 日常减脂便当-monbento的做法 蒜蓉油麦菜:热锅加油,爆香大蒜,放入油麦菜,快速翻炒熟加入盐调味~洋葱炒蛋:热锅加油,洋葱炒软,加盐,敲鸡蛋~鸡蛋凝固后即可出锅~装入便当盒,搞定! TAG标签:减脂 便当 monbento #