早餐不重样第二周的精选大全

不知道能不能一直坚持下去，现在只想把做过的留个纪念用料爱心耐心各种食材适量早餐不重样第二周的做法第8天：紫薯奶香小餐包+咸蛋黄焗南瓜+水果+牛奶+奶酪棒第9天：胡萝卜玉米煎饺+烤羊腿+水果+牛奶蛋白粉（家里正好有存货...

第二更来了😁希望大家会喜欢，图中的鲜肉小笼包是自己做的，详细教程请看另一个菜谱：水饺皮小笼包，里面有详细的讲解🤭用料图一：红豆一碗红枣一把核桃仁一把冰糖适量鲜肉300克葱水90克蚝油2勺料酒2勺鲜酱油1勺细盐适量红薯2...

好好吃早餐，好好爱生活！用料鸡蛋个鸡胸肉块糖克酱油勺藜麦火龙果一周早餐不重样(三)的做法西葫芦1个，鲜虾适量，中筋面粉40克。鲜虾去头尾，虾壳剥去。少一锅水，入一片生姜，放入虾仁，煮熟捞出备用。西葫芦切丝，打入2个鸡蛋，调入适...

为了营养丰富，尽量早饭丰盛，整理了一下这几天给孩子做的早餐用料各种食材口袋饼的面需要提前一天发上学生一周不重样早餐的做法15分钟搞定的早餐：猪猪包，牛排，煎牛排的时候一起煎的蔬菜（西葫芦，胡萝卜）火龙果，麦片酸奶口袋饼是...

第二十二天：1⃣芝士烤红薯2⃣煎牛排3⃣西柚养乐多4⃣水果：红心芭乐+芙蓉李用料1⃣芝士烤红薯：红薯2个（挖肉200克）黄油10克牛奶70克芝士碎适量2⃣煎牛排：黄油1小块牛排1块番茄酱适量3⃣西柚养乐多：西柚粒约2勺养乐多1瓶挑战30...

在减肥吗？天天不知道吃什么？一周减脂早餐食谱分享给你，低卡，好吃不长胖，快来吃吧～用料鸡蛋3个西柚1个一周减脂早餐不重样的做法土豆鸡蛋饼+西柚+腰果+纯牛奶全麦面包+香蕉+水煎蛋+凉调芹菜+纯牛奶全麦面包+五香鹌鹑蛋+凉调...

让每天的清晨从美味的早餐开始！用料鸡蛋个鸡胸肉块一周早餐不重样(二)的做法超级快手，杂粮拼盘+酸奶鸡腿2个，去骨，加入生抽老抽蒜末，放入冰箱腌制一晚，早上放入锡纸里蒸吐司适量，紫薯蒸熟倒成泥，糯米粉+玉米淀粉+少许糖+牛奶，...

用料全麦面包2片各种粥一周减肥早餐不重样的做法周一：紫薯燕麦粥+无水面包圈周二：脱脂牛奶+全麦面包周三：无糖玉米糊+全麦面包生菜周四：猴菇米稀+地瓜周五：燕窝银耳羹+木糖醇饼干周六：燕麦粥+自制全麦餐包...

减重前61.2公斤，减重两周后58.5，瘦了2.7公斤，还要继续坚持，只要下定决心粗腰都能磨成针细🤪用料牛肉鸡蛋个鸡胸肉菇类减重第二周的做法去皮鸡腿肉丸子、白菇、菠菜汤鸡腿肉丸子瘦肉大白菜金针菇汤手叉烧，大虾，大白菜秋葵，菜...

每餐都有碳水，蛋白质和优质脂肪早起带的饭头天晚上备好放冰箱，第二天带到公司微波加热一下就好啦用料鸡蛋牛奶燕麦水果坚果一周不重样减脂早餐的做法周一周二周三周四周五周六周日...

在我儿子的早餐中出镜率最高的💰40一箱的“新疆麦趣尔牛奶🥛”真心推荐，20盒差不多刚好能吃一个月，小朋友都喜欢喝，又有营养，200毫升一盒刚刚好……用料鸡蛋1个麦趣尔牛奶200克意面适量奶酪棒1根5岁宝宝一周早餐不重样（十...

用料鸡蛋1个牛奶250克土豆1个水果若干挑战不重样早餐第二周的做法黑米粥凉拌黄瓜🥒土豆丝鸡蛋饼千禧果海苔火腿厚蛋烧牛奶猕猴桃芝麻核桃花卷蒸蛋秋月梨裙带菜虾丸蛋皮汤烙饼萝卜丝简单汤岩烧吐司菠菜鲜虾鸡蛋米粉厚...

早餐也可以很丰富！用料鸡蛋红薯玉米全麦粉荞麦粉一周早餐不重样（第三周）的做法纯牛奶红薯水煮鸡蛋葡萄荞麦古早蛋糕块低脂牛奶特仑苏红薯玉米水煮蛋猕猴桃纯牛奶鸡肉荞麦饺子水煮鸡蛋酸奶红薯水煮鸡蛋香蕉纯牛奶芝麻蛋糕...

建了个早餐打卡群还是有效果的坚持✊下来了用料鸡蛋1个馄饨10只汤圆8个5岁宝宝一周早餐不重样（二）的做法水饺➕锅盔➕荷包蛋➕羊角蜜➕奶酪棒汤圆➕鸡蛋➕胡萝卜➕奶黄包➕橙子➕坚果麦片➕餐包➕蛋炒饭➕奶酪棒➕苹果...

早餐也可以多样化的减肥！坚持每天一个鸡蛋用料鸡蛋杂粮红紫薯各种水果一星期不重样早餐（第二周）的做法紫薯杂粮粥全麦馒头水煮鸡蛋青枣＋雪梨低脂热牛奶木糖醇柠檬玛德琳水煮鸡蛋凤梨+葡萄水煮玉米水煮鸡蛋小芒果+青枣+葡...

看似可吃可不吃的早餐，才是一天中最重要的一餐。能不能好好吃早餐，就看个人的生活态度了。学会做早餐不是为了煮给某个人吃，而是掌握无论何时都能照顾自己的一项技能。用料土司适量果酱适量圣女果适量草莓适量意面适量番...

尽量每天让他吃饱了上学用料肉克蛋个不重样的早餐（二）的做法奶香花卷，牛肉萝卜汤，肉枣肠，山竹火腿蛋三明治，羊奶，水果盘蛋炒饭，羊杂汤，菠菜拌花生米烤面包片，煎蛋火腿，汤圆，水果盘白粥，蒸饺，包子，拌圆白菜小馄饨，肉粽，粉肠辣白菜辣白菜...

开学以后，孩子换了新的同学新的老师，朋友圈连续秀了两个月的早餐。现在娃同学的爸妈，娃的老师都知道娃有一个做饭好吃的妈妈。儿子也经常跟同学吹嘘，我的妈妈可厉害了做饭可好吃了，瞬间我觉得又有了动力，哈哈。每天我和娃都...

用料鸡蛋各种食材酱油适量糖适量一周中式早餐不重样的做法米粉炒好之后加芝麻、燕麦粥。鸡蛋炒面➕青瓜韭菜饺子和玉米饺子，酱料的话喜欢加醋，加个鸡蛋玉米鸡蛋➕豆浆豆浆在下图啦豆浆（打豆浆的时候加点米会很香鸭）自制酸...

一年之计在于春，一天之计在于晨！早餐吃的象皇帝！晚餐吃的象乞丐！道理人人都知道，但知道并不代表做到好吗✨2021年注定就是健康的开始，冥冥之中自有安排，每天在吃营养早餐，从来没有秀过，2021年1月1日公司组织7天营养早餐比赛，本...

每天必须吃早餐，还可以天天不一样！用料鸡蛋牛奶酸奶一周早餐不重样（第四周）的做法华农酸奶蒸玉米水煮蛋猕猴桃牛奶＋麦片酸奶夹心全麦红糖蛋糕卷芒果酸奶红薯水煮鸡蛋少糖酸奶煎葱油饼水煮鸡蛋酸奶+水果麦片珍珠玉米水煮蛋...

好好吃早餐！用料茭白1根胡萝卜半根鸡蛋些许石榴2个猪里脊100克饺子3个贝贝南瓜1个坚果适量牛奶250克黄豆适量一周早餐不重样(四)的做法寿司里放了专门用的萝卜，提味不少，其它的，你想吃什么就放什么。相应材料上锅蒸，方便快...

👉美好的一天👈坚持一份简单美好的初心！part2😊🤗用料🐟🐷🐮🐔🍞🎃🍅🍓🍎🍉🍟🌱🌾🍐🍌🥑🍍🍆🥦🥕🌽🥔🍠🥐🧀🍇🍳🌭🍙🍜🌯🍕🍔2020年第二个30天不重样的美味早餐的做法芝士培根鸡蛋三文治、大虾南瓜羹🎃（南瓜微波高火4分...

爱吃，爱做，每天早早起床给小朋友做早餐，也属于野生派从来不用克度称，所以我也不知道多少克🙈用料鸡蛋肉虾随意蔬菜随意水果随意酸奶随意一周不重样治愈早餐的做法第一天:芒果塔+牛油果布丁+厚蛋烧+椰汁香芋烧仙草第二天:...

每天的忙碌看见孩子们吃的开心再累都值得啦用料各种食材克早餐不重样第一周的做法第一天：坚果面包、乳酪蛋糕、苹果、石榴、大象造型的鸡蛋第二天：各种蔬菜炒饭（平时小孩不太吃的我都放了点，也都吃完了）水果阳光玫瑰、虾滑...