生酮亚麻籽饼减肥期的良配美味好吃的做法大全,生酮亚麻籽饼减肥期的良配做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.17W 大中小设置文字大小 用料 亚麻籽 400克 沸水 400克 盐 3克 黑胡椒 适量 洋车前子壳粉 130克 生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法 把所有的材料放一起,盐和胡椒你们可以自己口味调整 用沸水的时候用筷子搅拌,然后停滞3分钟,让他们充分吸收一下水份 揉成小面团,放在蛋糕纸中间,用擀面杖擀到1MM厚的饼皮 可以用一个盘子倒扣出一个圆形 锅里不用放油,直接干烘,切记小火,饼会回收一些 烘完的饼皮,松软有弹性,接下去可以自己发挥想象,墨西哥卷吃起来 小贴士划重点:吃这个饼一定要多喝水多喝水多喝水… TAG标签:亚麻 减肥 良配 生酮 籽饼 #