「减脂餐」西红柿炒鸡蛋,超级简单快手美味好吃的做法大全,「减脂餐」西红柿炒鸡蛋,超级简单快手做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.19W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 2个 生抽 2勺 盐 适量 西红柿 2个 【减脂餐】西红柿炒鸡蛋,超级简单快手的做法 将西红柿切丁 2个鸡蛋打入小碗里,加入适量盐搅拌均匀 将平底锅🍳烧热,倒入适量奇亚籽油,等待5-10秒,然后倒入搅散的蛋液,用筷子搅动成上图形状,盛入碗里备用 在原来的锅里加入适量油,放入西红柿,锅底干可以加入一勺水,大火熬出汁,转小火 倒入鸡蛋,然后开始调味,加入2勺生抽,1小勺13香,尝一下味道,之前鸡蛋里加过盐,把握好咸淡,再次大火收汁,就可以出锅装盘啦。 TAG标签:快手 西红柿 减脂餐 超级简单快手 炒鸡蛋 #