[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜美味好吃的做法大全,[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.46W 大中小设置文字大小 用料 菠菜 1斤 盐 1克 醋 2勺 粉条 1小把 生抽 1勺 油 少量 蒜 6瓣 小米椒 1个 [减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜的做法 菠菜水中焯一下。水开下锅 菠菜可加可不加 切好蒜末,锅中炒一下,可以加一点小米椒圈 倒入醋和生抽,盐。要好看就先摆盘,在将锅中的蒜淋上去,要好吃将锅中的蒜和菠菜拌一下。 出锅 小贴士这道菜很简单,热量低,很适合减脂期间食用。菠菜和豆腐不要食用哦。 TAG标签:美味 低脂 减肥 凉拌 菠菜 #