简单易学的黑全麦粉包子美食做法 厨艺录 减肥食谱 2.35W 大中小设置文字大小 减肥必备 用料 全麦粉 2小碗 温水 适量 酵母 5克 水 适量 糖 20克 黑全麦粉包子的做法 酵母温水白糖黑麦粉 混合 揉成偏硬面团 醒发两倍大 分成剂子 取一个赶八下变圆 中间厚一点 蘑菇金针菇 辣椒 葱 十三香 花生油 猪肉盐 酱油 搅拌自己合适口味 包好冷水上锅 醒发2倍大 开大火15分钟 中途不改火 不准开盖 时间到 关火焖3-5分钟 用饭勺塑料那种平的像铲子一样的 沾凉水 产下来 放在容器内 或者烤架上 凉凉 收藏 光太强 减肥必备 有些包子上有点白 是因为有些是面粉 有些是水蒸气塔湿的 所以要放烤架更好凉凉 实物 没滤镜 小贴士肉馅自己随便做 TAG标签:黑全 黑全麦粉包子 包子 麦粉 好吃 #