『一人食』-经期暖身又减脂-冬阴功海鲜汤美味好吃的做法大全，『一人食』-经期暖身又减脂-冬阴功海鲜汤做法图解

热汤+低脂食材=姨妈期减脂妙方。
做这份随性冬阴功汤，只需把冰箱里的蔬菜，肉或海鲜，汤块烩一锅。微微酸辣，喝来暖胃不怕胖。

用料  

『一人食』-经期暖身又减脂-冬阴功海鲜汤的做法  

1. 原料供参考，按喜好替换都没问题哦，汤块是关键，网上或进口超市都可以买到，开工！

2. 椰浆使汤浓厚香甜，推荐快出锅时加半盒！

3. 菜洗净。

4. 洋葱切牙。

5. 热锅冷油，中火炒洋葱爆香。

6. 放进海鲜，炒3-4分钟。

7. 青笋尖去外皮根部的筋，切滚刀。

8. 昨天剩下的鸡肉泥，正好增鲜。

9. 一勺红椒粉。

10. 炒到金黄即可，别过头。

11. 对半切玉米笋。

12. 水约1升，加冬阴功汤块，开后放入刚才炒的食材以及玉米笋，青笋尖。盖锅盖，开火后转小火，炖10-15分钟。

13. 最后加入包生菜叶，加早了菜就软塌变色不鲜啦。同时加椰浆。

14. 再煮5分钟。出锅。

15. 点缀香菜，下雨天我可以喝掉两碗！

小贴士

1.蔬菜可随性，海鲜也可以换成鸡肉，冬阴功味道简直百搭。
2.炒香洋葱海鲜是为了更香，省时间直接下锅煮就行。