我儿子比较挑剔,不吃菌菇类,不吃大部分绿叶菜,不吃豆芽类,不吃肉类,可是炸鸡腿、炸鸡柳、鸡翅焖饭等吃的那是一个欢。
用料
鸡蛋 | 一个 |
胡萝卜 | 一小块 |
黄瓜 | 一小块 |
西兰花 | 一小朵 |
火腿肠 | 一根 |
香菇 | 一朵 |
紫菜芝麻 | 克 |
菠菜 | 一颗 |
大虾 | 两只 |
青豆 | 几颗 |
蟹柳 | 两根 |
酱料部分 | |
蒜蓉酱 | 一勺 |
芝麻酱 | 一勺 |
蚝油 | 一勺 |
黄豆酱 | 一勺 |
糖 | 少许 |
油 | 少量 |
适合小朋友吃的不辣韩式拌饭的做法
各种蔬菜加盐和油分开烫熟,鸡蛋不要煎老了,海苔芝麻可以自己炒制,备用。
锅放少许油炒豆瓣酱,加少许水,再放入其他酱熬制粘稠。大虾煮熟切碎。
米饭也蒸好了,拌一下就可以了。
又加了一勺,还是很给力的。
小贴士
1,只放了一勺蒜蓉酱,几乎是没有辣味的。
2,也可以加肉松,金枪鱼类等,发挥想象力吧