宝宝9个月健康辅食 红薯胡萝卜蒸糕美味好吃的做法大全,宝宝9个月健康辅食 红薯胡萝卜蒸糕做法图解
红薯粗纤维,有利于宝宝排便。加入辅食后许多宝宝都有便秘的问题,担心宝宝臭臭的问题的妈妈可以试试。
为了营养全面,我加入了胡萝卜和西兰花。
在操作方法上,我没有用烤和煎,而是采用了更健康的方法—蒸。
注意:1、没有蜜薯红薯也可以,因为红薯的干湿程度不同、面粉的吸水性不同,配方奶的量仅作参考。
2、月龄较小的可以将面粉换成米粉。
用料
胡萝卜 | 1/3根,熟后25克左右 |
蜜薯 | 1/3个,熟后30克左右 |
西兰花 | 2朵 |
低筋面粉 | 25克 |
配方奶 | 5-10毫升 |
宝宝9个月健康辅食 红薯胡萝卜蒸糕的做法
红薯、胡萝卜切块,蒸20分钟。
西兰花用水浸泡20分钟,之后放入沸水抄10分钟,之后切碎并去除多余水份。
将红薯胡萝卜压成泥。
放入面粉和沥干水分的西兰花碎或成一个面团。(如果面条特别干可以适量加配方奶)
面团会有点粘手,没关系,将面团分成数份,每分15-20克左右。放在蒸锅蒸15分钟即可。