地道的牛肉手指条怎么做,如何烹饪牛肉手指条才更好吃
当宝宝添加了一段时间的辅食后,你会渐渐发现小家伙对糊状食物产生了厌倦感,并且不再对喂过来的勺子乖乖张嘴,努力的想用自己的小手‘探索’食物。这个时候,适时的引入固体食物就非常关键了,因为这代表小家伙向自主进食迈进了一步。当然,这个时期的宝宝还不能很好的处理成人吃的固体食物,软硬度介于成人食物和糊状食物的,质地柔软的辅食,会是这一时期的首选。今天和大家分享的这道手指食物,用铁元素丰富的牛肉搭配少许面粉和淀粉,再掺入些许蔬菜碎,简单蒸制,就能做出一道受小宝宝欢迎的美食。
用料
牛里脊 | 50g |
胡萝卜 | 10g |
普通面粉 | 10g |
清水 | 10g |
玉米淀粉 | 5g |
生姜丝 | 2g |
植物油 | 少许 |
牛肉手指条的做法
牛里脊切小条。
如果有筋膜的,先用刀剔除,以免影响口感。冷水入锅,加入生姜丝,大火煮开。
撇去浮沫,煮至牛肉完全变色。
沥干取出,帮助去腥的生姜丝挑出来。
细细切成碎末。
削皮后的胡萝卜用擦丝板擦成细蓉。
和牛肉末一起倒入碗里。
加入玉米淀粉和普通面粉。
大一些的宝宝可以在这一步加入少许盐调味。倒入清水,搅拌成粘稠的面糊。
面糊的稀稠度可以大概把握下,越粘稠,成型会越容易。取一个浅底盘,抹上薄薄一层油防粘。
倒入面糊。
摊薄后抹平表面。
尽量摊得薄一些,太厚既不容易蒸熟,也会影响口感。冷水上锅,水开后中火蒸约15分钟。
待稍凉后切成一指宽的长条。
再切成小段,就可以给小宝宝享用咯~
一次吃不完的,可以用保鲜袋密封后冰箱冷冻起来,两周内吃完。吃之前回锅蒸热即可。