一点儿也不柴的香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，一点儿也不柴的香煎鸡胸肉做法图解

买了一盒鸡胸 开始研究鸡胸肉的吃法了

用料  

一点儿也不柴的香煎鸡胸肉的做法  

1. 所有调料混合，鸡胸肉划几个口子，放入腌料中两面都沾上

2. 冰箱冷藏3小时以上后取出来 切条/片/块

3. 锅底喷一层薄薄的橄榄油（不粘锅可省略） 煎至表面有一圈发白

4. 加少量水 适量盐 盖上锅盖将鸡胸焖至熟透

5. 揭开锅盖 水蒸干后翻个面将两面煎至金黄

6. 出锅 放在沙拉/便当里都是绝配