简单易学的低碳水莓莓奶昔美食做法

生酮时期必备的甜品之一。草莓🍓和树莓是低碳水水果。

用料  

低碳水莓莓奶昔的做法  

1. 准备好草莓和树莓。因为乳糖不耐受，牛奶我选的是零乳糖的。

2. 将草莓，树莓和牛奶导入搅拌机中。如果喜欢更fresh口感可以加冰块。如果喜欢smooth的口感可以忽略冰块。

3. 高速搅拌，充分混合一分钟。

4. 不用加糖也很甜蜜。粉红少女心。

5. 如果一次喝不完可以放梅森杯密封保存。记得要放冰箱。