养生桃胶羹美味好吃的做法大全,养生桃胶羹做法图解 如何做养生桃胶羹最美味
午后,健身回来喝一碗桃胶羹🌸,整个人心情都是美美哒😊
用料
桃胶 | 4-8颗 |
皂角米 | 15-20粒 |
雪燕 | 适量(泡发前3-6粒) |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 4-6颗 |
玫瑰焦糖 | 适量(3-5勺,也可使用冰糖) |
椰奶 | 适量 |
养生桃胶羹的做法
🌟1. 浸泡:将桃胶、皂角米、雪燕分别用清水浸泡12h-15h,期间可以更换水2-3次(我比较懒,所以也就更换了1次水,下锅前稍微揉搓清洗了下);
🌟2. 浸泡:将枸杞用清水浸泡0.5h-1h,将红枣洗净备用;
🌟3. 炖煮:将皂角米和桃胶放入养生壶,加入适量水,先炖煮1.5h;
🌟4. 炖煮:加入红枣、枸杞(枸杞也可以晚点再加入);
🌟5. 炖煮:最后15min加入雪燕,出锅前加入玫瑰焦糖;
🌟6. 点缀:出锅后可直接食用,冰镇后加入椰奶口感更好哦~^-^
搞定😋