无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干美味好吃的做法大全，无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干做法图解 厨艺录 咖啡 2.77W 大中小设置文字大小 减肥中的小零嘴。。减肥过程中因为油脂摄入少会便秘，这款消化饼干很好的解决了这个烦恼，而且非常低卡！一份60大卡 用料 麸皮 5克 快熟或即食燕麦片 5克 全麦面粉 5克 黑咖啡粉 2克 水 适量 无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干的做法 全麦面粉，麸皮，麦片，咖啡粉混合 加入少许水，不要太湿，要能粘合但是干干的 擀成薄片，切4块，烤箱烤5到10分钟 小贴士第二天排便超级顺畅 TAG标签：全麦 饼干 无糖 无油 麸皮 #
