苦瓜西芹雪梨汁易做又好吃的窍门

定期会把不爱吃的蔬菜榨汁平衡一下摄入结构

用料  

苦瓜西芹雪梨汁的做法  

1. 雪梨汁全糊，别过滤。倒的是过滤好的苦瓜和西芹汁

2. 混合

3. 絮状是雪梨渣，早点喝完否则沉淀下来更难喝

小贴士

别兑水了，憋气一口闷，咬咬牙就过去了。第一次这么猛可能会窜稀，就当排毒吧，还抑制食欲。减肥排毒挺好。梨汁的糊状口感让西芹和苦瓜味在口腔里停留下不去真的要了老命，喝之前做好心理建设。黑暗料理是真的，但胜在高效。