变着花样“吃鸡”之低卡上校鸡块美味好吃的做法大全，变着花样“吃鸡”之低卡上校鸡块做法图解
2022年5月的上海，被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。买的蕃茄酱终于到货了！空气炸锅又可以工作起来啦！今天就来复刻一下低卡版本的上校鸡块！用料鸡胸肉1块土豆1个鸡蛋1个盐克胡椒粉克淀粉2勺生抽1勺蚝...
简单易学的低脂上校鸡块美食做法
用料鸡脯肉200克土豆100克蛋清2个料酒1勺生抽2勺耗油1勺盐少许玉米淀粉4大勺黑胡椒粉适量低脂上校鸡块的做法准备食材土豆切片放入蒸烤箱程序5鸡胸肉切块倒入破壁机搅拌杯蒸熟的土豆也放进去倒入料酒，生抽，耗油，盐，淀粉选...
脆炸鸡块-上校鸡块家庭版美味好吃的做法大全，脆炸鸡块-上校鸡块家庭版做法图解
屈浩大师教的简易版炸鸡块，真心满足想方便快捷在家吃个炸鸡块的要求，爱吃麦乐鸡上校鸡块，无奈某公司的原料供应真心让我不敢多吃，于是自己做做吧！很快一小时搞定！最好的是，每次老爸买鸡回来炖汤，不想吃的鸡胸脯终于有地方发挥...
上校鸡块改美味好吃的做法大全，上校鸡块改做法图解 如何做上校鸡块改最美味
用料鸡胸蛋清盐生抽酒油面包糠卡真粉水上校鸡块改的做法待定待定...
简单易学的低卡上校鸡块美食做法
用料鸡胸肉1块蛋白2个料酒1勺胡椒粉适量盐1克生抽1勺蚝油半勺玉米淀粉半勺表面蛋黄2个玉米粉适量低卡上校鸡块的做法鸡胸肉切块放碗里，倒入蛋清，盐，胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，搅拌一下再倒入绞肉机里搅成泥，再放入玉米淀粉再搅拌...
上校鸡块(不上火鸡块)美味好吃的做法大全，上校鸡块(不上火鸡块)做法图解
搬运小红书红薯妹妹曾曾，菜谱自留用用料鸡胸肉2块鸡蛋2个土豆1个料酒盐黑胡椒酱油适量勺上校鸡块(不上火鸡块)的做法鸡胸肉剁成泥打一个鸡蛋搅拌顺滑加料酒盐黑胡椒酱油搅拌土豆压成泥加入鸡胸肉泥搅拌搅拌好的鸡肉泥...
变着花样“吃鸡”之照烧鸡腿饭美味好吃的做法大全，变着花样“吃鸡”之照烧鸡腿饭做法图解
家里小朋友最近咳嗽，查出来蛋清过敏，又要忌口鱼虾蟹。一下子可以吃的东西就少了很多。这次就变个花样来“吃鸡”。用料鸡腿5只西兰花1朵胡萝卜1根盐少许黑胡椒少许料酒4勺生抽4勺老抽1勺糖2勺变着花样“吃鸡”之照烧鸡...
上校鸡块美味好吃的做法大全，上校鸡块做法图解 如何做上校鸡块最美味
实验报告💭用料鸡块红薯泥碰巧有（土豆泥也可以）洋葱🧅好吃的关键上校鸡块的做法鸡块切好根据喜好放调料抓匀厨师机➕小洋葱🧅➕适量红薯泥，Mix～捏成爱你💗的形状(⌒▽⌒)烤箱锡纸铺好刷薄油小烤箱280°C速热～～5分钟其他烤箱...
⚠️非油炸｜低脂低卡低热量🐤上校鸡块美味好吃的做法大全，⚠️非油炸｜低脂低卡低热量🐤上校鸡块做法图解
非油炸｜无需烤箱｜一口锅就能搞定非常适合减脂期又嘴馋的集美们✔️食材简单，制作方便，集美们快动起来用料土豆一个鸡胸肉一块⚠️非油炸｜低脂低卡低热量🐤上校鸡块的做法土豆削皮切块上锅蒸熟压成泥鸡胸肉洗净剁碎放入碗中一勺...
低脂少油版上校鸡块美味好吃的做法大全，低脂少油版上校鸡块做法图解
适合减脂期朋友小朋友吃很健康，美妈们可以试试用料料酒5克鸡腿肉（泰森）300克玉米粒（都乐小包装）1包黑胡椒2克蛋1个生抽（李锦记薄盐）10克蚝油5克盐5克姜粉半勺食用油5克吸油纸1张裱花袋1个低脂少油版上校鸡块的做法将肉绞成泥...
烤鸡胸（上校鸡块味儿）美味好吃的做法大全，烤鸡胸（上校鸡块味儿）做法图解
过完年之后紧接着在山东待了将近一个月，在这期间，吃吃喝喝却没有把平时一周两三回的跑步保持好。既然嘴没管住腿也没迈开，体重也真是没辜负我吃下去的这些粮食，蹭蹭地涨了几斤，追悔莫及。不过像这种短时间吃出来的膘不算是...
麦乐鸡块（上校鸡块）美味好吃的做法大全，麦乐鸡块（上校鸡块）做法图解
小朋友喜欢吃，经常做，比店里的干净好吃用料鸡胸肉姜鸡蛋盐鸡精料酒淀粉十三香麦乐鸡块（上校鸡块）的做法鸡胸肉，姜末，料酒，盐，鸡精，蛋清都加一起放料理机打成泥，打成泥后加入适量淀粉十三香搅拌均匀，再加入适量清水搅拌均匀鸡肉泥...
上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音美味好吃的做法大全，上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音做法图解
一下咬下去，酥脆掉渣根本感觉不到他是一块杏鲍菇用料杏鲍菇一个鸡蛋一个面粉适量面包糠适量盐少许上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音的做法所有材料准备齐将杏鲍菇切成大小合适的滚刀块，加入盐腌制15分钟取出吸干水分依次准...
无鸡蛋牛奶上校鸡块美味好吃的做法大全，无鸡蛋牛奶上校鸡块做法图解
家有过敏娃，致力于研究开发更多过敏娃的饮食用料秋葵八根胡萝卜一根鸡脯肉一大块淀粉三勺生抽两勺黑胡椒半勺盐一勺半料酒一勺无鸡蛋牛奶上校鸡块的做法秋葵切根去蒂洗干净胡萝卜一根刨皮切小块放进绞肉机里鸡脯肉切小...
炸鸡块（上校鸡块做法）美味好吃的做法大全，炸鸡块（上校鸡块做法）做法图解
弟弟喜欢吃上校鸡块，为了让他多吃点蔬菜在方子里加了胡萝卜和香菜，中式风情浓郁了些，不喜欢可以去掉哈用料鸡胸肉1.5块胡萝卜1/3根香菜1棵面粉（拌肉蓉用）1/2碗鸡蛋1个盐、胡椒、十三香、蒜粉、生抽少许纯净水1/3碗面粉（裹粉...
超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块美味好吃的做法大全，超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块做法图解
用料鸡米花一袋上校鸡块一袋超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块的做法无需解冻，将冰箱中的速冻鸡米花和上校鸡块拿出来，放在铺了油纸的烤盘上。放进烤箱，上下火两百度烤二十分钟。等等等，二十分钟到啦，你可以享用美味的鸡米花和...
比上校鸡块还好吃的香酥鸡块美味好吃的做法大全，比上校鸡块还好吃的香酥鸡块做法图解
配上番茄酱炸土豆条从此不吃肯德基用料鸡胸肉600块料酒3勺盐1-2克淀粉2勺鸡蛋清1个面包糠50克生姜碎1勺大蒜泥6-8瓣小米椒5个黑胡椒3克生抽3勺小苏打2克比上校鸡块还好吃的香酥鸡块的做法鸡胸肉放在无水无油的容器.放...
地道的上校鸡块怎么做,如何烹饪上校鸡块才更好吃
在微博上看到的，记录一下用料鸡胸肉300g豆腐100g鸡蛋1个淀粉3大勺蛋黄酱2大勺盐适量胡椒粉适量蒜2瓣上校鸡块的做法①鸡胸肉300克剁成泥，加入豆腐100克捏碎。②放入鸡蛋1个、淀粉3大勺、蛋黄酱2大勺、蒜泥1/2小勺、盐1/...
视频搬运工之减肥减脂餐，低卡上校鸡块易做又好吃的窍门
手机内存太小，搬过来自己留着看用料鸡胸肉1块燕麦片适量克生菜1片鸡蛋1个料酒1勺黑胡椒少许盐随意克视频搬运工之减肥减脂餐，低卡上校鸡块的做法图鸡胸肉切块剁成泥料酒黑胡椒盐鸡蛋燕麦片搅匀热锅少许油中小火煎两面金...
简单易学的低脂版上校鸡块美食做法
肯爷爷的上校鸡块我真的爱但是减脂期间不适合吃那么油哦所以做了这个低脂版本，但味道一点都不输！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个土豆1个盐半勺料酒2勺生抽2勺花椒粉半勺孜然粉半勺洋葱碎，胡萝卜碎适量低脂版上校鸡块的做法洋葱胡...
上校鸡块。美味好吃的做法大全，上校鸡块。做法图解 如何做上校鸡块。最美味
用料鸡胸肉块盐克白胡椒粉。淀粉。面包糠。鸡蛋。上校鸡块。的做法看上面看上面...
简单易学的上校鸡块鸡米花美食做法
简单好吃！自己在家就可以做出肯德基的美味！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个面包屑适量盐少许黑胡椒粉少许面粉适量上校鸡块鸡米花的做法将鸡胸肉绞成鸡茸，加入蛋清，盐，黑胡椒粉腌制一下将鸡茸做成喜欢的形状，裹上一层面粉做好的鸡块...
一人餐之上校鸡块（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，一人餐之上校鸡块（鸡胸肉）做法图解
前几天去肯德基吃东西，剩下了一包番茄酱，突发奇想自己做垃圾食品，花费鸡胸肉一块（6元）+鸡蛋一个（1.5元）+各种调味料（价格忽略不计）用料鸡胸肉1块葱姜蒜适量小米椒（可选）2根十三香1勺盐适量鸡精1勺料酒3勺生抽半勺黑胡椒适量淀粉...
🐔吮指上校鸡块/麦乐鸡块🐔美味好吃的做法大全，🐔吮指上校鸡块/麦乐鸡块🐔做法图解
外酥里嫩，上手快～大家如果觉得好吃，我65岁之后就要开始创业了🤣🤣🤣用料A鸡胸肉2块土豆1大个鸡蛋1个淀粉2勺盐20克黑胡椒1盐匙耗油1勺油20克葱姜喜欢可以适量加点玉米粒适量，可不加B面粉100克水50克左右泡打粉1小勺🐔吮指...
家庭版低脂上校鸡块美味好吃的做法大全，家庭版低脂上校鸡块做法图解
肯德基的上校鸡块每次买一盒都不够吃，里面只有五块，这回在家自己做一次性吃个够嘿嘿，方法也很简单哦用料鸡胸肉一块土豆1个鸡蛋1个玉米淀粉适量盐4克糖3克酱油适量耗油适量五香粉(可有可无)1勺黑胡椒适量葱花适量姜粉(或...